Shihan Pál Gila prowadził seminarium Seiwakai w Ścinawie

Seminarium Karate Goju Ryu Seiwakai w Ścinawie poprowadził Shihan Pál Gila (7 Dan) w dniach 8-9 czerwca 2019 r. W szkoleniu uczestniczyło 48 adeptów karate z Węgier, Niemiec i Polski. Dwugodzinne treningi podzielone były na dwie części – dla początkujących oraz brązowych i czarnych pasów. Shihan Pál Gila uczył kata, bunkai oraz kombinacji pod walkę. Dużo ciekawych i istotnych szczegółów Shihan przekazał zaawansowanym uczestnikom seminarium. Zostały przećwiczone kata: Gekisai Dai Ichi, Gekisai Dai Ni, Saifa, Seiyunchin, Sanseru, Shisochin, Seipai, Tensho, (...)
Czytaj dalej

Karatecy ze Ścinawy i Lubina na treningach w Budapeszcie

Grupa karateków ze Ścinawy i Lubina udała się do Budapesztu na wspólne treningi. Inicjatorem był Shihan Pál Gila. W szkoleniu uczestniczyli adepci karate z Polski, Niemiec i oczywiście z Węgier. Zajęcia odbywały się przez dwa dni. Shihan Pál Gila szczególny nacisk kładł na odpowiednią pracę bioder i nóg. Ćwiczono technikę, kata oraz wiele kombinacji pod walkę. To był intensywny weekend treningowy w Budapeszcie - tak ocenili to nasi karatecy. Dobre zakwaterowanie i smaczne jedzenie pozwoliło zrekompensować wysiłek dwóch treningów w sobotę i (...)
Czytaj dalej